自分に一番あった練習方法を身に付ける事が出来る

柔道体力強化プログラム~技術の土台をつくる!ジュニア柔道選手のためのトレーニング~の評判・イメージ

柔道では、真剣な試合の時ほど、上級者ほど精神的に落ち着いて安定しています。

豊富な練習量と実際に練習の成果も実感しているからこそ、試合の場面で落ち着いていられます。

基本的に練習時間を効率的に活用出来ています。

自分自身と向き合う事で、どうすれば試合に勝てるようなれるかを十分に検討しています。

そのために、自分の一番あった練習方法を自然に身に付ける事が出来るようになります。

詳細はコチラ  柔道体力強化プログラム

強豪の柔道家に成長していく事が出来ます

柔道の場合には、受け身の技術もとても大切です。

相手の技を受けとめられる体力も不可欠なものになります。

特に、体の中心部の筋力、頭を支えるための首の筋肉の力もとても重要になります。

ケガや故障をしないために、必要にして十分な筋力も不可欠です。

基礎体力を地道に強化していくごとで、体力アップしていき、ケガなどのリスクも格段に少なくなります。

また、基礎的な体力があると身体能力に余裕が生まれてきますので、今まで以上に厳しい練習も熟せるようになります。

将来的に、強豪の柔道家に成長することもできますし、選手として活躍出来る期間も長くなります。

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更新:05/04 12:12